Ricevo via email: Salve! Il mio, ormai, ossessivo problema del sonno mi spinge a rivolgermi a Voi. Premetto che non sono mai stato un grande dormiglione ma dormivo circa 6 ore a notte e mi bastavano. Adesso, da un anno a questa parte, il problema si è aggravato tanto da, dopo aver ridotto le ore di sonno a quattro ore a notte, parlarne con il mio medico che mi ha consigliato di assumere, prima di andare a letto, una mezza compressa o una intera di xanax da 0,50 mg, a seconda dai risultati. Ho iniziato, quindi con mezza compressa e, per i primi 6 mesi (estivi, in cui facevo delle lunghe passeggiate quotidiane lungo la spiaggia di circa 2, 3 ore) e, devo affermare, che riuscivo a dormire anche 6, 7 ore a notte. In seguito pero', tale terapia, non ha più dato buoni risultati, ma mi sono rifiutato di assumere l'intera compressa perchè ho paura di assuefarmi al farmaco e che, in seguito, nemmeno tale dosaggio, darà buoni risultati. Adesso, da circa 10 giorni, ho abbinato alla mezza compressa di xanax, 1 compressa di melatonina in quanto ne ho sentito parlare molto bene. Il problema non si è affatto risolto tanto da dormire, a tratti, circa tre ore a notte con risvegli costanti che mi fanno "ballare ossessivamente la samba" nel letto. L'unica cosa che mi concilia un pò il sonno è la radio accesa, a basso volume, durante l'intera notte. Capirete, quindi, che la cosa è veramente seria! Al fine di essere più chiaro, fornisco le seguenti informazioni:
1) eta' 47 anni
2) sono sovrapeso di circa 23 kili
3) russo tanto rumorosamente
4) vivo da solo
5) lavoro con orario d'ufficio
6) In passato ho sofferto di depressione che ho curato con cipralex per tre anni
7) il pomeriggio, dopo pranzo dormo circa 15 minuti
8) sono per natura, ansioso e apprensivo (il mio medico mi ha consigliato di assumere, al bisogno, del lexotan)
9) circa quattro anni addietro mi è stata riscontrata un'ipertensione essenziale che sto curando con il lobivon che gestico in base ai valori pressori riscontrati. Comunque, allo stato attuale, la pressione va meglio tanto da aver ridotto il farmaco a mezza compressa (durante l'estate passo a un quarto o, addirittura, non lo assumo affatto perchè noto dei cali repentini della pressione).
10) Lo scorso anno, a seguito di una ecografia addominale, mi è stata riscontrata una steatosi epatica di grado severo (in seguito ho fatto tutte le analisi del caso e non sono emersi particolari problemi).
Vi chiedo scusa se sono stato prolisso ma non sono riuscito a essere più telegrafico. RingraziandoVi anticipatamente, porgo immensi ringraziamenti